23°C
Potřebujete rychle zhubnout do šatů, plavek nebo se zkrátka chcete cítit lépe? Pokud se rozhodnete pro rychlo dietu, buďte opatrná. Přečtěte si, jestli jsou třídenní diety…
Na dovolenou se těší snad každý, spousta žen s ní má ale spojený i stres – zase budu muset vyvalit špeky. Pokud vás »tlačí čas« a chcete ještě na poslední chvíli něco se sebou…
Na málokterou zeleninu se můžete tak těšit, jako právě na mrkev. Dá se totiž připravit na mnoho způsobů, a tak během diety nezevšední.
Přibývajícím kilům v těhotenství se nevyhne žádná nastávající maminka. Manželka rockera Josefa Vojtka (47) Jovanka (34) ztloustla o dvacet kilo. Nyní se chystají na první…
Dovolená je za dveřmi a vy v zrcadle s hrůzou zjišťujete, že se vaše bikini přes zimu poněkud smrskly? Nezoufejte, ještě nic není ztracené. Problematické partie vám v pohodlí…
Hvězda z televizních seriálů Pojišťovna štěstí a Vyprávěj nám prozradila, že má tak trochu trable s váhou. Jakto? A proč se jí nedaří zhubnout? Podívejte se na naše video.
Nikdy není pozdě na to, začít shazovat kila do plavek! Nešlo vám se dokopat ke cvičení? Vyzkoušejte potravinové doplňky, které hubnou za vás jedna báseň! Urychlují a zlepšují…
Děsí vás, že se budete muset v létě svléknout do plavek? Tak zadržte a nehladovte! Pokud chcete zhubnout, musíte jíst ale vyváženě.
Sice už tu máme polovinu května, ale ani tak není pozdě začít shazovat kila do plavek! Nešlo vám se dokopat ke cvičení? Vyzkoušejte potravinové doplňky, které hubnou za vás…
Za pomerančovou kůru neboli celulitidu, mohou geny. Není tak tedy problémem jen plnoštíhlých žen a slečen, s ďolíčky v kůži se potýkají i štíhlé modelky!
Léto je za dveřmi a představa, že oblékneme bikiny už děsí nejednu z nás. Mrkněte na novou dietu, a pokud máte chuť a vůli, vyzkoušejte ji.
Už je to tady zas! Na jednu stranu radost ze sluníčka a tepla, na druhou stres, že se budete muset zase svléknout do plavek… Ale ještě je čas se svým tělem něco udělat. Víte…
Pro jejich účinky je používaly už naše prababičky. Zrychlují metabolismus, podporují spalování tuků, brání jejich ukládání, snižují chuť k jídlu. Nejen tyto vlastnosti činí z…
Herečka Jana Paulová (58) má postavičku jako lusk. Blesku ale přiznala, že zadarmo to rozhodně není. Musí se hlídat v jídle a dokonce drží stejnou proteinovou dietu, jako známá…
Nejste obézní, ale stále se nemůžete zbavit tukových zásob, které se vám usadily na břiše a nepěkně vytékají z kalhot? Stydíte se kvůli tomu svléknout do plavek? Už nemusíte,…
Nadcházející čas letních dovolených v mnoha ženách vzbuzuje obavy, zda by do plavek neměly ještě pár kilo shodit. Na poslední chvíli se tak trápí nesmyslnými „rychlodietami“,…
Dokonalé břicho do plavek můžete mít i vy! A nemusíte vynaložit příliš velké úsilí. Pořiďte si některý z efektivních domácích přístrojů, které Vám k hubnutí břicha rychle …
Chcete zhubnout do plavek? Nevíte, jak sestavit jídelníček? Základem je podle výživových poradců hodně zeleniny a pestrá, vyvážená strava plná bílkovin pětkrát denně.
VIDEO: Majitelka přírodních pětek Miss ČR Lucie Králová (31) prozradila své triky na hubnutí do plavek. A vůbec na udržení skvělé postavy, kterou i po porodu dvou synů Roberta a…
Herečka Miluše Bittnerová (34) má dekolt, pro který by muži vraždili. A zřejmě si je toho vědoma, protože své pevné čtyřky velmi ráda dává na odiv. Naposledy je vystavila v…
Detoxikace. „Velký úklid organismu“ by si měl čas od času dopřát každý. Na naše tělo je v průběhu života kladena obrovská zátěž – ať už kvůli životu ve městě, nebo díky…
Rok se s rokem sešel, opět se blíží teplejší počasí a to znamená, že plavková sezona je za dveřmi. Naštěstí máme ještě dostatek času svá těla připravit na letošní první veřejnou…
A je to tady! Čas adventu a Vánoc. Všude se line vůně vanilky, perníčků a jiného cukroví. Nedá se tomu odolat, všichni to známe. Jenže pak si po Novém roce stoupneme na váhu a…
Na koupání už to brzy nebude, místo plavek tak oblékněte třeba kolečkové brusle. Blesk vám poradí, jaké si vybrat a proč je tenhle sport ideální cesta, jak zhubnout!
Letní měsíce jsou ideální dobou pro shazování přebytečných kil. Jestli vás trápí nevzhledné špíčky nemilosrdně vykukující z plavek, pusťte se do hubnutí právě teď! Regály plné…
Dovolená ze dveřmi a vy pořád nemáte tělo ideální do plavek? Tahle dieta vám pomůže rychle a zdravě dostat dolů až dvě kila.
Poslední dny před dovolenou bývají velmi hektické. Hlavně pokud jde o vzhled, protože na pláži budete ukazovat víc, než obvykle. Na efektivní sportování a diety už není čas,…
Když se hezky obléknete, pár kilo navíc chytře schováte. Jenže v plavkách se nic neutají. Máte 22 dnů na to, vyladit svou postavu k dokonalosti. Využijte náš plán!
Slavná panenka má nebezpečné proporce. To se rozhodla dokázat americká studentka Galia Slayen, kterou modla Barbie kdysi přivedla k anorexii. Vyrobila ji proto v životní velikosti.
Než se hubnutí přes internetové stránky Fitnesstv.cz rozjelo k všestranné spokojenosti, chvilku to trvalo. Marie ladila spojení, sháněla pomůcky. A nakonec? Na cvičení s…
Chcete zhubnout a navíc vyhrát až 40 tisíc korun? Pak se přihlaste do reality show deníku Blesk! Na osm z vás čeká osm dietních metod pod průběžnýmdohledem odborníků z celé…
Nadváhu u nás má kde kdo. Spousta lidí je schopna dělat si ze svých proporcí legraci. Ale nechat se vyfotit a otevřeně promluvit o nich neumí skoro nikdo. Vyzpovídali jsme dvě…
Konečně je tu slunce. Za chvíli budou prázdniny. Koupání, opalování se, vyhřívání na pláži. Ne každý se ale cítí v plavkách nejlíp. Čas letních radovánek provázejí mindráky z…
Pravidelně se stravujte podle dietního plánu a přidejte pohyb. Začít můžete s procházkami a jízdou na kole nebo kolečkových bruslích. První kilo bude dole za jeden až dva týdny.
Už jste si zkusili loňské plavky? Pokud jsou vám menší, než byste si přáli, nezoufejte. Nutriční terapeutka z Informační linky Flora Věra Králová pro vás připravila dietní plán…
Ještě dva týdny dělí účastnice naší reality show Štíhlí s Bleskem od pomyslného protržení cílové pásky.
Také si v létě dopřáváte báječné míchané drinky plné ledu a barevných míchátek? Tak pozor! To, co jste za poslední dva týdny nesnědli, snadno za pár hodin vypijete.
Chcete dostat dolů nějaká kila? Ale netoužíte, aby se během chvíle zase vrátila? Chcete si udržet stálou linii? Pak zapomeňte na drastické hubnutí nebo dokonce hladovku. Ke…
Slavnostním vyhlášením výsledků mělo vyvrcholit tříměsíční snažení účastníků soutěže Zhubni do plavek. Z organizačních důvodů se ale posouvá o několik týdnů.
Krásná, sexy a přitom chytrá. Hodně nezvyklá kombinace. Miss ČR 2004 a doktorka farmacie Jana Doleželová (26) je ale živým důkazem existence tohoto "ohroženého druhu". Co dělá…
